No Contact - Choosing Me
No Contact - Choosing Me by Mobin Akhter: rank, rating, keywords, reviews and trend on the Apple App Store.
- Publisher
- Mobin Akhter
- Category
- Health & Fitness
- Store
- Apple App Store
- Price
- R$ 10,99
- Top paid rank
- #29
- Released
- 2025-12-21
- Last updated
- 2026-06-16
About No Contact - Choosing Me
Escolha Você é seu companheiro privado para curar após um término. Tudo fica no seu dispositivo: sem contas, sem nuvem e ninguém mais vê sua jornada. CRONÔMETRO NO-CONTATO Acompanhe por quanto tempo você está mantendo o no contact. Celebre metas da sua 1a jornada até 90 dias. Se você escorregar, recomece com autocompaixão - sua melhor sequência fica salva. MENSAGENS NÃO ENVIADAS Precisa dizer algo? Escreva aqui em vez de enviar. Um espaço seguro para colocar tudo o que você queria dizer, sem o arrependimento de realmente mandar. DIÁRIO GUIADO Mais de 40 perguntas para ajudar você a lidar com emoções, refletir sobre o relacionamento e planejar seu futuro. Registre seu humor em cada entrada e veja seu progresso ao longo do tempo. REINTERPRETAÇÃO COGNITIVA Baseado na TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), esta ferramenta ajuda você a identificar padrões de pensamentos negativos e reestruturá-los para perspectivas mais equilibradas e úteis. Inclui exemplos para guiar você. BOTÃO SOS PÂNICO Para aqueles momentos em que você quer chamar de novo. Exercícios de respiração, sua lista pessoal “lembre por quê” e acesso rápido à sua lista de “tchurros” - tudo o que você precisa para se manter forte. CHECK-IN DIÁRIO DE HUMOR Registre como você se sente todos os dias com um controle simples de humor e tags de emoções. Veja seu gráfico de 30 dias para acompanhar sua cura em visual. AFIRMAÇÕES DIÁRIAS Afirmações selecionadas para a recuperação pós-término. Salve suas favoritas e deix
Keywords
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